Probiotiques à base de levures ou de bactéries ?
Apprenez à connaître votre microbiote intestinal
Votre intestin abrite des milliards de micro-organismes: de minuscules êtres vivants qui constituent votre microbiote intestinal.⁶ Lorsqu’ils coexistent en harmonie, ils jouent un rôle essentiel dans le maintien de votre santé.⁶
Cet équilibre délicat peut cependant être perturbé, entraînant un état appelé dysbiose.²,⁷ Cela peut survenir pour plusieurs raisons, notamment la prise d’antibiotiques ou une intoxication alimentaire.⁷,⁸
Ce déséquilibre peut entrainer des troubles gastro-intestinaux comme la diarrhée, la constipation ou encore des nausées.⁷ Votre microbiote intestinal est relativement résilient mais il ne retrouve pas toujours spontanément son état d’équilibre initial. C’est dans ce contexte que les probiotiques peuvent intervenir pour soutenir votre intestin.
La plupart du temps, votre microbiote intestinal est relativement résilient et peut retrouver son équilibre naturel après une perturbation.²,⁹ Cependant, la récupération peut parfois prendre du temps et l’intestin ne retrouve pas toujours spontanément son état d’équilibre initial.⁶
C’est dans ce contexte que les probiotiques peuvent intervenir pour soutenir votre intestin.²,⁶,¹⁰
Comprendre comment les différents types de probiotiques agissent et comment ils peuvent vous aider permet de faire des choix éclairés pour soutenir votre santé intestinale.
Si vous envisagez de prendre des probiotiques, parlez-en à votre médecin généraliste afin de déterminer les options les plus adaptées à votre situation.
Comprendre les différentes formes de probiotiques
Les probiotiques sont « des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un bénéfice pour la santé de l’hôte », selon l’Association scientifique internationale pour les probiotiques et les prébiotiques (ISAPP).¹¹
Ils existent sous différentes formes, chacune présentant des caractéristiques et des avantages spécifiques.⁷ Les deux principaux types sont les probiotiques à base de levures et ceux à base de bactéries.⁵,¹² Comprendre leurs différences peut vous aider à choisir l’option la plus adaptée à vos besoins et à en discuter avec votre professionnel de santé.
Zoom sur la différence entre les probiotiques à base de levure et ceux à base de bactéries
Bien que les probiotiques à base de levures et ceux à base de bactéries puissent tous deux soutenir la santé intestinale, chacun présente des atouts spécifiques. Examinons les bénéfices propres aux probiotiques à base de levures et à ceux à base de bactéries.
Les probiotiques à base de levure vont plus loin en renforçant l’effet barrière contre les agents pathogènes et en aidant à limiter la prolifération des bactéries nocives.¹,⁵
Les levures probiotiques favorisent la récupération de l’activité enzymatique naturelle et aident la fonction intestinale à revenir à la normale après une infection bactérienne.⁵
Cet article est destiné à des fins informatives et éducatives uniquement. Il ne remplace pas les conseils médicaux professionnels et ne constitue pas un contenu promotionnel ou publicitaire pour un produit ou traitement quelconque.
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